top of page
קהילת האמהות הכי חזקה וותיקה בעיר!
רוצה לחזור לשגרת אימונים אבל אין לך סידור לבייבי? את אחרי לידה ורוצה להיכנס לכושר? דמייני שהיית יכולה לבוא להתאמן בשעות שנוחות לך, עם מאמנת מקצועית ובייביסיטר צמודה.
סטודיו #אימונוי הוא הראשון בעיר שהחל לעשות אימונים עם שירותי בייביסיטר לאמהות שרוצות להתאמן בחופשת הלידה. כבר מ-2017 החלה להתגבש קהילה אמהות חזקה וייחודית.
מאז ומתמיד נוי הייתה רגישה לנשים בהריון ולאמהות, עוד הרבה לפני שהפכה לאמא בעצמה.
תוכלו למצוא בסטודיו אימונים מותאמים לאמהות לאחר לידה הן מבחינת שעות נוחות לאמהות, שירותי בייביסיטר בכל יום, וחשוב מכך – מאמנות מקצועיות שיודעות לעבוד עם גוף של אישה שילדה, בין אם לידה קיסרית ובין אם לידה וגינלית.
אימון אנרגטי המתמקד בשיפור סיבולת לב ריאה וחיזוק כל שרירי הגוף, וכל זאת בדרך הנכונה והמותאמת לנשים אחרי לידה. בתחילת כל אימון מוקדשות מספר דקות לחיזוק שרירי רצפת האגן והבטן.
אימון פונקציונלי
אחרי לידה
אימון המתמקד בעבודת כח טהורה של כל שרירי הגוף, תוך התשה מקסימלית של השרירים, במטרה לשפר ולחזק את הגוף. האימון נעשה בהדרגתיות ועל פי השלב שבו האישה נמצאת לאחר הלידה, ותוך שימת דגש לאיסוף והרפייה של שרירי רצפת האגן.
אימון כוח
אחרי לידה
שיעור המתמקד בחיזוק רצפת האגן, שרירי הליבה, הארכת שרירי הגוף והגדלת טווחי תנועה.
פילאטיס
אחרי לידה
תרגול אנרגטי מותאם לנשים לאחר לידה, בדגש על חיזוק רצפת האגן, מתיחות לכל הגוף, שחרור והרפייה. איזון בין הגוף לנפש.
יוגה
אחרי לידה
רצועת אמהות שדואגת גם לכן, וגם לבייביז!
בסטודיו #אימונוי יש בכל חודש הרצאות, סדנאות ופעילויות במיוחד לאימהות ולתינוקות! תכני העשרה מגוונים, ללא עלות למנויות.
והבונוס! תזכי להיות חלק מקהילת אמהות חזקה וייחודית שתלווה אותך שנים קדימה :)
bottom of page